8 Tips untuk membaca lebih banyak buku menarik

8 Tips untuk membaca lebih banyak buku menarik

Beberapa orang memang gemar membaca, namun tak jarang juga ada orang yang kesulitan untuk membaca banyak buku. Di Hari Buku sedunia ini tak ada salahnya Anda mencoba untuk memperbanyak bacaan.

Berikut adalah beberapa tips bagi Anda untuk bisa membaca lebih banyak buku dan menikmati buku yang Anda baca.

1. Memulai membaca
Jika ingin membaca banyak buku, langkah pertama tentu saja membaca. Bagi Anda yang tak suka membaca, kemungkinan Anda harus memaksa diri Anda untuk membaca. Cara termudah adalah menyisihkan waktu khusus untuk membaca, misalkan setiap hari Minggu, dua hari sekali, di malam hari, atau lainnya. Temukan satu buku yang sangat menarik bagi Anda. Jika tak suka dengan buku tebal, pilih yang lebih tipis, temukan buku dengan cover yang menarik bagi Anda dan lainnya.

2. Pilih topik yang luas
Salah satu alasan orang malas membaca adalah karena mereka memilih topik yang sempit. Hal yang mereka berputar-putar di satu titik dan membuat bosan. Jika Anda termasuk orang yang mudah bosan dan tak suka membaca, sebaiknya pilih bacaan yang tidak terlalu fokus ke satu hal saja. Coba baca hal-hal di luar bidang yang Anda minati untuk menambah pengetahuan.

3. Pilih buku dengan hati-hati
Benar, hati-hatilah ketika memilih buku. Salah pilih bisa membuat Anda bosan dan tak ingin membaca lagi. Sebaiknya pilih buku berdasarkan kategori sehingga Anda bisa merencanakan buku apa yang ingin Anda baca selanjutnya.

4. Berinteraksi dengan buku
Buku tak hanya untuk dibaca, tapi juga dipelajari. Ketika membaca buku, jangan jadi pembaca yang pasif. Anda boleh mendebat apa yang dituliskan oleh pengarang, meragukannya, atau bahkan menanyakan kebenaran tulisannya. Dengan begitu Anda akan lebih bersemangat membaca buku karena otak Anda ikut bekerja, berinteraksi dengan buku tersebut. Setelah itu, temukan dari sumber lain hal yang menunjang pendapat pengarang atau pendapat Anda sendiri.

5. Baca buku berbobot
Tentu saja, siapa yang tidak takut melihat buku setebal 600 halaman lebih di rak. Anda mungkin berpikir apa bisa membaca semuanya. Namun terkadang Anda harus meluangkan waktu untuk membaca buku-buku tebal yang berbobot dan serius itu. Tentu saja tak usah langsung habis atau membacanya dengan cepat. Namun membaca buku berbobot bisa memberikan pelajaran pada Anda serta menumbuhkan kebiasaan membaca yang rutin.

6. Baca buku ringan
Jika bosan dengan buku yang sedang Anda baca, tak ada salahnya berhenti untuk membaca buku yang lebih ringan, misalkan novel yang tipis atau kumpulan cerpen. Cerita-cerita fiksi akan menyegarkan pikiran Anda dan membuat imajinasi Anda lebih kreatif.

7. Baca buku baru
Perhatikan buku-buku yang baru terbit dan populer. Dengan begitu Anda tak akan pernah ketinggalan berita. MEngetahui buku yang populer, baru, dan menjadi best seller akan memberikan Anda pertimbangan untuk membacanya atau tidak. Lagipula dengan mengawasi buku-buku baru yang terbit, Anda tak akan ketinggalan berita mengenai buku-buku yang sedang tren dan bagus.

8. Baca buku lama
Meski membaca dan mengikuti buku baru juga penting, membaca buku lama juga bisa memberikan Anda banyak manfaat. Dalam buku-buku lama, Anda juga bisa mendapatkan banyak pelajaran. Agar tak bosan cobalah untuk membaca satu buku lama setiap dua buku baru terbit.

Itulah beberapa tips untuk membaca buku lebih banyak dan lebih baik. Selamat membaca!

6 Kebiasaan kecil ini Mungkin Bisa Bikin Stress!

6 Kebiasaan kecil ini Mungkin Bisa Bikin Stress!

Banyak orang mencoba untuk menghindari stres dan memberitahu orang lain untuk menghindarinya juga. Ironisnya meskipun, hampir semua orang di luar sana tahu jika stres menyebabkan berbagai penyakit, namun masih banyak orang yang melakukan hal-hal pemicu stres. Tanpa sadar mereka memiliki kebiasaan yang mempengaruhi mental dan kesehatan fisik dalam jangka panjang.Berikut enam kebiasaan yang bikin stres dilansirmagforwomen.

1. Terlalu khawatir
Alasan utama di balik stres adalah kebiasaan selalu khawatir pada sesuatu. Meskipun khawatir akan meningkatkan ketegangan di kepala mereka, mereka masih khawatir tentang hal-hal terkecil. Orang semacam ini selalu panik dan tidak bisa santai menghadapi sesuatu, sehingga lebih rentan terhadap stres.

2. Mencoba untuk menyenangkan setiap orang
Menyenangkan orang adalah perbuatan baik, tapi bisa menjadi bumerang bagi Anda. Bahkan, dalam proses mencoba untuk membuat semua orang bahagia, seseorang kehilangan kebahagiaan mereka serta merasa marah-marah, murung, jengkel dan tidak puas.Hal tersebut membuat Anda stres. Buatlah diri Anda sebagai prioritas pertama, bukan mengelola kehidupan orang lain.

3. Tidak cukup tidur
Insomnia atau kurang tidur bisa memicu stres. Orang dewasa membutuhkan minimal delapan jam tidur. Jika tidak terpenuhi, mereka merasa tertekan, murung, cemas, gelisah, lelah dan kesal. Maka dari itu kalau seseorang tidak mengantuk, ia harus mencoba untuk tidur berbaring di tempat tidur dengan mata tertutup. Lama-lama ia akan tertidur secara otomatis setelah beberapa waktu.

4. Membandingkan keberhasilan orang lain
Membandingkan kehidupan kita dengan orang lain hanya akan menambah kecemburuan, kecemasan dan rasa tidak aman. Tidak ada nasib orang yang sama, tiap orang punya rezekinya masing-masing. Daripada sibuk membandingkan, lebih baik Anda berusaha untuk memperbaiki kehidupan Anda sendiri.

5.Mengontrol kebiasaan
Dorongan untuk mengontrol kehidupan orang lain adalah salah satu akar penyebab utama stres. Orang-orang di posisi yang lebih tinggi baik secara profesional di tempat kerja, atau dalam keluarga, cenderung memiliki sifat mendominasi di mana mereka percaya bahwa perlu untuk mengontrol orang lain di bawah mereka, untuk melakukan sesuai keinginan. Kecenderungan ini membuat orang lain hidup seperti yang Anda inginkan sama saja mengundang stres.

6. Suka menunda
Menunda pekerjaan bukan solusi tepat dalam bekerja. Menunda hanya akan menambah tumpukan pekerjaan dan membuat Anda muak untuk mengerjakannya karena terlalu banyak daripada biasanya. Hal ini yang menyebabkan stres, karena Anda harus mengerjakan banyak hal dalam waktu yang sedikit. Maka hilangkan rasa malas agar tidak menjadi beban di masa yang akan datang.

Kebiasaan tersebut tidak baik untuk karir dan kepribadian Anda. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu demi kenyamanan bekerja dan pikiran menjadi tenang.

5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi

5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Menjaga kesehatan gigi sangat perlu dilakukan walaupun terlihat sepele namun jika kesehatan gigi tidak dijaga maka akan membuat masalah kesehatan yang besar bahkan hanya karena malas gosok gigi kita bisa terkena sakit jantung bahkan masalah kesehatan gigi juga bisa membuat penis kamu juga susah ereksi baca Malas Gosok GigiBisa Bikin Penis Jadi Susah Ereksi. Nah berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan gigi mau tahu apa aja itu simak 5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi berikut ini.

1. Menyikat gigi dua kali sehari

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari pada pagi dan malam sudah cukup kamu lakukan untuk menjaga kesehatan gigi selama satu hari jika lebih dari itu maka lebih baik lagi jangan malas gosok gigi kalau gigi kamu mau sehat.

2. Perhatikan teknik menyikat Anda

Sikat gigi ada cara caranya yang benar jangan sembarang dalam menyikat gigi cari tahu seperti apa cara menyikat gigi yang benar maka akan membuat gigi kamu menjadi sehat setiap hari selain itu selalau ganti sikat gigi kamu setelah 3-4 bulan.

3. Batasi penggunaan fluoride

Kebanyakan pasta gigi dan pencuci mulut mengandung fluoride. Fluoride memperkuat enamel dan membuatnya kurang rentan terhadap pembusukan. Tetapi pada saat yang sama, terlalu banyak menggunakan fluoride dapat menyebabkan bintik-bintik putih pada gigi.

4. Makanan sehat

Konsumsi makanan sehat sangat baik untuk tubuh namun untuk tetap menjaga gigi yang sehat maka sebaiknya jangan suka makan makanan yang terlalu manis dan banyak banyak konsumsi makanan seperti  biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, dan produk susu akan memberikan nutrisi penting dan dapat mengurangi radang gusi.

5. Periksa kesehatan mulut secara teratur

Periksa kesehatan mulut Anda seperti bau mulut, perdarahan atau perubahan warna pada gusi atau gigi. Perdarahan yang terjadi saat menyikat gigi dapat disebabkan infeksi gusi. Jadi, pastikan kamu selalu melakukan pemeriksaan rutin terhadap kesehatan mulut kamu.

Nah inilah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan gigi kamu.

Cekikikan Berlebih Bikin Tubuh Kita Kacau

Cekikikan Berlebih Bikin Tubuh Kita Kacau

alam porsi yang wajar, tertawa cekikikan bisa menyehatkan. Bukan hanya meredakan stres, tawa lepas saat mendengar atau melihat sesuatu yang lucu juga menyebabkan banyak proses dalam tubuh manusia mengalami kekacauan. Seberapa kacau? LIhat saja langsung kekacauan yang terjadi pada tubuh:

1. Paru-paru

Diafragma dan otot dada mengalami kontraksi dan mengencang, memaksa udara pernapasan untuk keluar dari paru-paru. Keluarnya udara melalui saluran napas akan meniup laring, menggetarkan pita suara dan menciptakan suara pendek berulang seperti ha.. ha.. ha..!

 

2. Mata

Saat lelucon yang didengarkan atau disimak benar-benar lucu, mata akan menjadi basah. Bukan karena sedih tentunya, menangis juga bisa dipicu oleh luapan emosi yang meledak-ledak.

 3. Jantung

Keluarnya udara pernapasan secara mendadak dari paru-paru membuat tubuh kekurangan oksigen. Jantung langsung menyesuaikan diri dengan memompa darah lebih kencang, agar suplai oksigen tetap terdistribusikan dengan merata. Tak hran bila ada orang sampai berdebar-debar saat tertawa.

 4. Otot

Beberapa kelompok otot akan mengencang saat tertawa, misalnya otot wajah dan otot-otot inti tubuh alias core muscle termasuk di dalamnya otot perut. Namun sebagian lainnya justru mengalami relaksasi, mengendur sehingga tidak bisa berfungsi dengan optimal. Karena itulah, sulit untuk berjalan lurus dan tegak saat sedang terbahak-bahak.

5. Hormon

Tertawa cekikikan bisa memicu pelepasan hormon endorphin, semacam pereda rasa nyeri alami yang ada di tubuh manusia. Jadi bila seseorang tidak lagi merasakan sakit saat sedang tertawa, itu bukan hanya karena lupa tetapi memang toleransinya terhada nyeri sedang meningkat.




 

Sumber:
surabaya.

Keringat Bisa Melindungi Tubuh Dari Bakteri Jahat

Keringat Bisa Melindungi Tubuh Dari Bakteri Jahat

Taukah kamu ternyata keringat yang dikeluarkan tubuh dapat melawan bakteri dan kuman jahat yang akan masuk ketubuh kamu.
Berkeringat biasa sering dianggap merisaukan karena dengan berkeringat tubuh akan menjadi bau namun kamu harus bersukur jika tubuh kamu berkeringat sebab keringat bisa membunuh semua jenis bakteri dan kuman yang akan menyerang tubuh kamu.
Sebuah penelitian terbaru menemukan sebuah zat khusus yang dapat membunuh kuman di dalam keringat manusia karena zat ini bersifat sebagai antibiotik alami yang dikenal dengan nama demcidin.
Dengan adanya demcidin dalam keringat maka semua bakteri jamur dan kuman yang ada di sekitar tubuh akan di basmi dan tidak bisa membuat tubuh menjadi sakit itulah kenapa orang suka  mencari keringat untuk sehat.
Peneliti juga menemukan bahwa zat alami yang dinamakan antimicrobal peptides (AMPs) ini lebih efektif dibandingkan semua jenis antibiotik yang ada, karena bakteri dan kuman tak bisa dengan cepat mengembangkan perlawanan terhadap zat tersebut.
Dengan adanya penelitian dan penemuan zat baru yang bisa melawan semua bakteri ini bisa memudahkan para ilmuan untuk membuat sebuah antibiotik baru yang sangat ampuh untuk melawan semua jenis bakteri.

Kulit Cerah Dan Cemerlang Di Segala Usia

Kulit Cerah Dan Cemerlang Di Segala Usia

Semua wanita pasti menginginkan kulit yang cerah dan sehat. Banyak hal yang dilakukan wanita untuk tetap menjaga kesehatan dan kesehatan kulit, mulai dari natural hingga yang menggunakan teknologi kedokteran. Kulit memang mengungkapkan banyak hal tentang wanita, seperti bagaimana Anda menjaga kulit, pertambahan usia yang menghawatirkan hingga waktu khusus yang diluangkan untuk merawat kulit.

Menjaga kulit tetap segar dan sehat tentu menjadi tantangan tersendiri bagi para wanita. Bahkan, sejumlah wanita lebih khawatir terlihat tua dibandingkan menjadi tua. Paparan sinar matahari, kondisi lingkungan dan pilihan gaya hidup adalah faktor-faktor yang menjadi penyebab utamanya. Namun, tahukah And bahwa mas muda adalah masa terbaik untuk merawat kulit? Ini adalah masa dimana kulit masih mulus dan bersinar. Namun, setelah melewati masa itu, pasti Anda akan berpikir untuk melakukan serangkaian perawatan untuk mendapatkan kulit mulus nan bersinar ala masa muda Anda.

Selain masalah penuaan, jerawat juga menjadi musuh para wanita. Siapa yang tidak jengkel kalau ada jerawat yang bisa mengganggu penampilan Anda bahkan merusak mood Anda.Sudah banyak macam perawatan dan obat-obat bahkan ramuan tradisional yang dikatakan bisa menghilangkan jerawat beredar di pasaran.

Banyak macam perawatan kulit yang digunakan oleh para wanita di seluruh dunia, mulai dari injeksi hormon, koktail vitamin hingga pil ajaib. Yang disayangkan adalah hak konsumen untuk tahu apakah yang mereka gunakan atau konsumsi berbahaya dan aman atau tidak. Teknologi kecantikan yang paling diminati sekarang adalah terapi laser. Dengan memilih cara ini, Anda akan mendapatkan kulit yang kembali remaja hingga menghilangkan jerawat tanpa harus merasakan efek samping.

Buang masalah-masalah kulit Anda dengan terapi laser demi memperbaiki kulit dengan hasil yang melampaui ekspektasi Anda. Tinggalkan metode yang invasif dan berbahaya bagi Anda. Percayakan kepada klinik yang telah teruji dan mempunyai pengalaman dengan ribuan pelanggan yang menikmati hasilnya. Kendalikan penuaan Anda. Dengan kombinasi perawatan yang khusus, kulit Anda akan kembali menjadi cerah, cemerlang dan segar.

7 Camilan Sehat Agar Anda Tak Malas Bekerja

7 Camilan Sehat Agar Anda Tak Malas Bekerja

Studi telah membuktikan bahwa ada hubungan langsung antara zat kimia dalam otak dan metabolisme tubuh Anda. Kedua hal tersebut juga tidak terlepas dari asupan gizi yang Anda butuhkan sehari-hari untuk membantu meningkatkan mood dan energi tubuh saat beraktivitas.

Pekerjaan yang terlalu berat baik bagi fisik dan pikiran Anda kerap membuat mood menjadi buruk dan dapat mengganggu produktivitas kerja. Nah, agar Anda senantiasa berada dalam mood yang baik dan tetap bugar sepanjang hari, berikut 7 camilan sehat yang bisa Anda konsumsi di tengah kesibukan Anda.

Bayam

Satu di antara berbagai sayuran terbaik untuk menghilangkan rasa lelah adalah bayam. Bayam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Membantu melindungi sel-sel otak Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang juga menjadi penyebab menurunnya tingkat energi dan memperburuk suasana hati. Bayam merupakan sumber lutein, karotenoid yang dikenal membantu melindungi mata terhadap katarak. Bayam juga kaya akan vitamin A, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk penglihatan. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang bekerja terlalu lama di depan komputer.

Pisang

Pisang mengandung karbohidrat, kalsium, serat, zat besi, vitamin B6, dan triptofan. Triptofan akan diserap menuju otak dengan bantuan karbohidrat. Vitamin B6 akan mengubah triptofan tersebut menjadi serotonin, zat yang dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Selain itu, serotonin juga dapat membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Jeruk

Tidak hanya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan Vitamin C nya, wangi jeruk juga bermanfaat sebagai aromaterapi. Aroma minyak esensial jeruk dapat meningkatkan semangat dan membuat orang merasa lebih bahagia. Aroma ini juga bermanfaat sebagai obat antidepresi dan memberikan efek penenang, terutama bagi Anda yang sedang mengalami stres.

Daun Mint

Selain aroma buah jeruk, aroma daun mint juga dikenal luas memberikan efek penenang dan memperbaiki mood yang buruk. Bahkan ekstrak daun mint yang dibuat dalam bentuk minyak gosok dapat meredakan ketegangan otot yang terjadi akibat duduk terlalu lama atau nyeri otot saat berolahraga.

Salmon

Salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran yang lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Salmon cocok dikonsumsi untuk menutrisi otak Anda sepanjang hari.

Selai kacang

Selai kacang merupakan salah satu sumber lemak sehat dan vitamin E terbaik. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk sebagai sumber energi.

Oat

Sumber karbohidrat dengan GI rendah ini dapat meningkatkan mood Anda dengan cara yang lebih sehat daripada nasi putih biasa. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari. Oat juga diperkaya dengan serat, vitamin E, B, potassium dan seng untuk menjaga fungsi otak pada tingkat terbaiknya.

Bawalah makanan di atas sebagai bekal saat pergi ke kantor dan biasakan diri untuk selalu ‘ngemil’ makanan sehat rendah kalori yang dapat menghindarkan Anda dari rasa malas saat bekerja.

"Angin Duduk", Ancaman Menakutkan bagi Pendaki Gunung

"Angin Duduk", Ancaman Menakutkan bagi Pendaki Gunung

Angin duduk adalah gejala penyempitan pembuluh darah dari jantung yang mengalirkan oksigen. Angin duduk menjadi salah satu ancaman yang rentan dan menghantui bagi para pendaki gunung, karena kita tahu bahwa kita butuh banyak asupan oksigen saat aktifitas tertentu seperti pendakian gunung.

Mengapa angin duduk mengancam pendaki?

Pendaki akan menjadi terancam serius terkena angin duduk jika dia terlalu memaksakan dirinya untuk terus naik tanpa adanya istirahat. Aktivitas naik gunung adalah salah satu aktivitas yang membutuhkan banyak oksigen. berkebalikan dengan itu, semakin tinggi mendaki maka semakin sedikit kadar oksigennya.

Gejala yang biasa terjadi saat terserang angin duduk adalah dada sebelah kiri terasa sakit. Apa itu yang sakit? Ya benar, jantung yang sakit, karena jantung tidak bisa mengakomodir kebutuhan oksigen di seluruh tubuh

Akibat paling parah adalah kematian. Namun ada beberapa yang sempat ditolong sehingga tidak sampai ke titik itu. Jika terhindar dari kematian, biasanya seseorang akan terus dihantui oleh penyakit jantung. Bagaimanapun, sakit jantung sudah tidak mungkin disembuhkan. Pertolongan dokter hanya dapat memperlambat terkena serangan penyakit jantung.


Bagaimana menghindarinya?

Sebenarnya seperti yang tersebut diatas, tidak mungkin mengatasi angin duduk, tetapi sebisa mungkin tidak membuatnya tambah parah sehingga menyebabkan serangan jantung yang fatal. Istirahat yang cukup dan atur pernapasan saat kita merasakan mulai nyeri di dada sebelah kanan.

Namun, sebelum terkena angin duduk, biasakan banyak olahraga, sering periksa ke dokter soal tekanan darah, kadar gula dan kolesterol, terus kendalikan makan. Jangan banyak makan makanan pedas dan bersantan, daging, telur puyuh, dan kawan-kawan akrabnya.


Sumber :
belantaraindonesia.org

5 Keuntungan mandi di malam hari

5 Keuntungan mandi di malam hari

 

Apakah Anda sering malas mandi ketika pulang malam? Jangan lagi, sebaiknya Anda tetap mandi di malam hari. Kenapa? Karena mandi di malam hari memiliki beberapa keuntungan, seperti dilansir oleh Spark Life (18/08/10) sebagai berikut.
1. Menyegarkan dan membuat santai
Mandi di malam hari membuat Anda lebih santai dan menenangkan pikiran. Naik ke ranjang dalam keadaan tubuh segar dan bersih membuat tidur Anda lebih nyenyak.
2. Waktu yang panjang
Semua orang akan mandi di pagi hari, sehingga Anda harus mandi dengan cepat. Ini berbeda jika Anda mandi di malam hari. Anda punya waktu yang lebih lama sehingga bisa membersihkan tubuh dengan detail. Hasilnya, tentu saja tubuh Anda menjadi lebih bersih dan tak ada bagian tubuh yang terlewat dibersihkan.
3. Mandi dengan pikiran tenang
Mandi di pagi hari bisa membuat stres karena terkadang Anda tidak berkonsentrasi pada membersihkan tubuh, melainkan pada hal-hal yang akan Anda lakukan hari itu. Di malam hari, Anda tak akan memikirkan hal-hal tersebut, sehinga Anda bisa mandi lebih tenang.
4. Menurunkan tekanan darah
Menurut Buzzle.com, mandi di malam hari bisa menurunkan tekanan darah dan menghindarkan Anda dari stres. Energi akan kembali, dan tubuh Anda kembali santai.
5. Memulihkan ketegangan otot
Setelah seharian beraktivitas, otot-otot tubuh Anda bisa tegang dan kaku. Mandi di malam hari, terutama dengan air hangat, bisa mengendurkan otot yang kaku. Tubuh pun terasa lebih ringan, dan pegal-pegal di tubuh Anda hilang.
Jika tak suka mandi dengan air dingin di malam hari, Anda bisa menggunakan air hangat. Efeknya juga akan lebih baik untuk tubuh. Apakah Anda lebih suka mandi di siang hari atau malam hari?

8 Cara menjaga kebersihan lidah

8 Cara menjaga kebersihan lidah

 

Ketika kita bicara tentang kebersihan mulut, gigi selalu dianggap sebagai bagian integral dari perawatan tersebut. Namun pada kenyataannya, lidah juga merupakan organ tubuh yang penting untuk selalu dijaga kebersihannya.

Lidah berwarna putih menjadi masalah oral yang diderita oleh banyak orang. Lapisan putih atau lapisan tipis di lidah dapat menyebabkan masalah bau mulut dan memicu akumulasi bakteri yang bisa berbahaya bagi gigi. Berikut adalah cara alami untuk mengatasi lidah putih, seperti dilansir Boldsky.

1. Sikat gigi

Gunakan sikat gigi yang lembut untuk menjaga kebersihan mulut Anda. Selain membersihkan gigi dan lidah, sikat gigi juga dapat membersihkan rahang dan gusi.

2. Pembersih lidah

Kebersihan mulut dapat terjaga dengan baik, bila Anda juga membersihkan lidah. Anda dapat menggunakan pembersih lidah untuk menyingkirkan lapisan putih dari lidah. Namun, gunakan itu secara perlahan karena jika tidak itu dapat melukai lidah Anda.

3. Makanan untuk gigi

Pilihlah makanan yang tepat untuk menjaga kebersihan mulut Anda, seperti stroberi, lemon, keju, dan apel. Makanan sehat ini akan menjaga gigi tetap putih.

4. Jeruk nipis

Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang dapat menghilangkan lapisan putih pada lidah dan juga membuatnya tetap bersih. Campurkan baking soda dan perasan jeruk nipis. Gosokkan ramuan itu pada lidah dan kemudian sikat gigi Anda. Bilas mulut Anda dengan air.

5. Berkumur

Biasakan untuk selalu berkumur dengan air setelah makan. Ini dapat menghilangkan partikel makanan yang terjebak di antara gigi dan juga membersihkan lidah.

6. Cairan antiseptik

Biasakan untuk berkumur dengan cairan antiseptik sehabis menyikat gigi. Selain menghilangkan lapisan putih pada lidah, hal ini dapat menghindarkan Anda dari akumulasi karang gigi dan masalah gigi berlubang.

7. Yogurt

Jamur Candida merupakan salah satu penyebab lidah putih. Nah, yogurt adalah makanan pro-biotik yang dapat membunuh jamur dan mencegahnya tumbuh kembali.

8. Kunyit

Kunyit adalah bahan antiseptik dan anti-bakteri yang dapat digunakan sebagai obat untuk membersihkan lidah Anda. Campur bubuk kunyit dengan air dan gunakan untuk berkumur.

Inilah delapan cara membersihkan lidah dan sekaligus mulut Anda. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik.

Ingat 7 Hal Agar Tak Cepat Keriput

Ingat 7 Hal Agar Tak Cepat Keriput

Keriput biasanya dialami oleh mereka yang berusia lanjut. Tapi bisa juga terjadi pada orang-orang muda, apalagi bila tidak merawat kesehatan maka semakin cepat memancing munculnya keriput.

1. Risiko keriput tetap mengancam meski Anda selalu bepergian mengendarai mobil
Anda mungkin berpikir bahwa kulit akan terlindung dari polusi dan sinar matahari jika bepergian dengan mengendarai mobil. Tetapi menurut para dokter kulit, sinar UVA, yang menyebabkan sebagian besar kerutan di kulit, mampu menembus jendela kaca mobil.

Sehingga Anda tetap memerlukan perlindungan terhadap kulit keriput akibat radikal bebas dengan menerapkan tabir surya berspektrum luas setiap hari. Anda juga dapat melindungi kulit dengan memasang jendela berwarna, yang dapat membantu memblokir sinar UVA.

2. Keriput bersifat genetis dan turun temurun dalam keluarga
Menurut ahli kulit, kemungkinan berkembangnya keriput, derajat dan kedalaman garis-garis wajah dipengaruhi oleh genetika yang turun-temurun dalam keluarga. Anda dapat memprediksi kemungkinan mengembangkan keriput di wajah dengan melihat riwayat keluarga.

Potensi munculnya kerutan dan tanda-tanda penuaan, termasuk kendur pada kulit wajah, leher dan area dada biasanya dapat menurun dari orangtua ke anaknya. Cara terbaik untuk mencegah kerutan dan kendur di daerah tersebut adalah dengan meminimalkan paparan sinar matahari dan menggunakan tabir surya spektrum luas.

3. Tidur miring pada satu posisi yang sama setiap hari
Seiring pertambahan usia, jaringan ikat dan kolagen pada wajah tidak sekuat dulu. Jadi, ketika Anda tidur miring di sisi yang sama setiap malam, kulit akan berulang kali besinggungan dengan bantal dan akan membuat kulit wajah bagian tersebut lebih mudah kendur.

Tidurlah dengan posisi miring yang bergantian untuk membalikkan tipe kerutan dan untuk mencegah kemungkinan munculnya garis-garis halus sama sekali pada wajah, biasakan diri untuk tidur telentang.

4. Kerutan dapat dikarenakan oleh masalah penglihatan
Alih-alih menjadi indikator usia atau kerusakan akibat sinar matahari, kerutan yang berupa lipatan antara mata, dapat disebabkan oleh masalah pada indra penglihatan Anda. Beberapa orang yang mengalami masalah mata terkadang terlalu sering menyipitkan mata dan mengerutkan dahi di antara alis.

Jika dilakukan hingga berulangkali dari waktu ke waktu dapat memperburuk kondisi kulit pada area tersebut. Hal ini dapat diatasi dengan mengatasi masalah penglihatan lebih dini agar otot-otot di area tersebut lebih santai.

5. Keriput dapat dicegah dengan makan makanan berwarna cerah
Buah-buahan dan sayuran, seperti raspberry, blueberry, paprika merah dan bayam mengandung antioksidan yang mampu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga tetap lentur dan bercahaya.

6. Tetap terhidrasi untuk menghalau munculnya keriput
Tubuh harus selalu terhidrasi agar kulit tetap lembut dan lentur dan terhindar dari keriput. Air juga dapat mengeluarkan racun tubuh yang dapat memiliki dampak negatif pada kulit.

7. Ekspresi wajah yang dilakukan berulang-ulang dapat menyebabkan keriput
Terlepas dari usia atau genetika, keriput pertama yang muncul pada wajah dapat disebabkan karena ekspresi wajah berulang. Ini termasuk garis tawa, garis kerutan dan lipatan dahi yang muncul karena mengerutkan kening, tersenyum atau mengangkat otot-otot dahi ketika kaget.





Sumber:
detik.

jvai.com

Mau Badan Ideal? Harus Berdiri 3 Jam/Hari

Mau Badan Ideal? Harus Berdiri 3 Jam/Hari

Obesitas menjadi ancaman kesehatan belakangan ini. Pola hidup yang tak banyak gerak jadi salah satu masalahnya. Para pekerja kantoran lebih sering duduk di kursi sehingga banyak yang gemuk. Padahal hanya dengan berdiri 3 jam/hari, orang bisa bakar lemak 3,6 kg/tahun.

Seorang pakar kesehatan olahraga dari Chester University, John Buckley mengatakan bahwa berdiri selama 3 jam butuh energi sebanyak 144 kalori. Sebagian didapat dari pembakaran lemak, sehingga dalam setahun bisa mengurangi berat badan sebanyak 3,6 kg.

 

"Orang-orang selalu duduk saat berada di tempat kerja, duduk lagi saat di mobil, lalu duduk terus di depan televisi sesampainya di rumah," kata Dr Bucley dilansir BBC.

Untuk mengatasi epidemi obesitas yang semakin mengglobal, Dr Buckley menyarankan kantor-kantor untuk meninggikan kursi di setiap meja kerja. Selain tidak nyaman untuk berlama-lama duduk, kursi yang tinggi kadang-kadang sudah terasa seperti setengah berdiri.

"Laju metabolik Anda anjlok sampai titik minimum yang absolut. Ini tidak natural, manusia didesain untuk berdiri dan tetap bergerak," kata Dr Buckley mengomentari kebiasaan manusia modern yang sangat suka duduk, malas berdiri apalagi bergerak.




 

Sumber:

detik

5 Manfaat musik dalam kehidupan

5 Manfaat musik dalam kehidupan

Musik sangat melekat dalam kehidupan kita. Tiada hari tanpa musik. Penelitian menunjukkan, musik dapat memengaruhi kehidupan kita. Tergantung jenis musik apa yang kita konsumsi. Lantas, bagaimana musik bisa memberi pengaruh pada kehidupan kita? Simak ulasannya yang dilansir dari womenshealth berikut.

1. Musik rap bikin kreatif
Musik rap yang dibawakan eminem misalnya mampu mengaktifkan bagian otak yang berkaitan dengan kreativitas dan lahirnya ide-ide cemerlang. Manfaat ini lebih banyak diperoleh dari aliran freestyle rap, yaitu cabang dari budaya hip-hop yang mengandalkan spontanitas dan improvisasi dalam merangkai lirik. Para peneliti menemukan setiap lirik yang diciptakan secara spontan, penuh improvisasi, dan dibuat tanpa konsentrasi penuh, dapat meningkatkan aktivitas di area frontal cortex dalam otak. Area otak ini bertanggung jawab penuh atas munculnya kreativitas dan ide-ide brilian.

2. Musik klasik bikin fokus
Peneliti dari Stanford University menunjukkan musik klasik akan membantu pikiran lebih fokus dan dapat memilah informasi. Nada yang ada dalam musik klasik dapat mempertajam otak, sehingga lebih mudah untuk berkonsentrasi.

3. Musik enerjik tingkatkan semangat
Musik memengaruhi sistem saraf pusat untuk melakukan kegiatan sekaligus membantu mengalihkan pikiran Anda dari ketidaknyamanan. Penelitian menunjukkan musik energik cocok didengarkan saat melakukan aktivitas yang cukup berat. Nada cepat yang ada dapat membangun semangat dan memberi inspirasi untuk aktif.

4. Lagu favorit membuat Anda jadi lebih baik
Mendengarkan lagu yang Anda sukai dapat memicu pelepasan dopamin, sebuah neurotransmitter di otak yang dapat meningkatkan rasa senang. Jadi, sering-seringlah mendengarkan lagu favorit agar mood Anda semakin baik.

5. Nada tertentu dapat menyembuhkan Anda
Sebuah studi di University of Kentucky memaparkan ada seorang pasien yang mendengarkan musik yang lembut sebelum, selama dan setelah operasi. Ternyata setelah mendengarkan musik tersebut, rasa nyeri dan kecemasan pasien berkurang, sehingga hanya memerlukan sedikit obat penenang. Dan sebaliknya musik keras bisa menimbulkan rasa jengkel bagi yang mendengarnya.

Musik apa yang paling memengaruhi kehidupan Anda? Apakah Anda ingin mengganti jenis musik untuk mengubah suasana hati dan pikiran?

Tips Menghilangkan Bekas Luka

Tips Menghilangkan Bekas Luka

Bekas luka pada kulit kadangkala mengganggu penampilan seseorang. Terutama bila luka tersebut ada di bagian yang mudah terlihat orang lain. Memang ada metode pengobatan secara medis, namun harganya terbilang cukup mahal.

Bagi yang belum tahu dan mau coba, gunakan saja cara-cara tradisional di bawah ini.

 

1. Teh Basi
Caranya: Gosokkan ampas teh yang sudah tak terpakai ke bagian kulit yang memiliki bekas luka. Pijat perlahan dan diamkan sekitar 15 menit, lakukan rutin seminggu dua kali. O ya, untuk teh celup sebaiknya buka dan ambil ampas tehnya, ya.


2. Daun Kapuk Randu
Caranya: Siapkan beberapa lembar daun kapuk randu yang sudah dicuci dengan bersih terlebih dahulu. Gosokkan daun randu pada bekas luka sehari dua kali. Kalau mau sedikit repot, blender atau tumbuh dan pakai sebagai obat oles. Namun kalau Anda merasa gatal, hentikan dan pakai metode lainnya.

3. Sari Buah Pare
Caranya: Tumbuh buah pare dan ambil sari serta airnya. Campurkan air pare tersebut dengan tepung beras hingga mengental. Lalu oleskan pada bekas luka dengan teratur. Buah pahit ini juga bagus bagi yang mau mencerahkan kulit, lho.

4. Putih Telur dan Madu
Pisahkan putih telur dari kuning telur lalu campur dengan madu secukupnya. Kemudian aduklah hingga tercampur merata. Oleskan pada kulit dengan bekas luka. Ramuan ini juga berguna untuk menghilangkan flek pada wajah.

Semoga bermanfaat :-)




Sumber:
doktercantik

Mengapa Telapak Tangan Sering Berkeringat?

Mengapa Telapak Tangan Sering Berkeringat?

Tangan berkeringat bisa tergolong masalah wajar dan tidak. Adalah wajar kalau terjadi dalam kondisi tertentu, seperti misalnya gugup menghadapi orang lain. Namun menjadi tak wajar kalau tanpa penyebab.

Mitos yang berkembang menyebutkan tangan berkeringat sebagai tanda gangguan jantung. Apakah benar?
 

channel4embarrassingillnesses.com

Keringat pada telapat tangan - atau telapak kaki yang kerap muncul tiba-tiba bisa disebabkan oleh banyak hal. Diantaranya dua hal berikut:

1. Hipertiroidism. 

Yaitu, suatu kondisi di mana hormon tiroid diproduksi berlebihan. Untuk diketahui, hormon ini diproduksi oleh kelenjar tiroid atau kelenjar gondok yang ada di bagian depan leher kita (untuk lelaki, dekat jakun).

Gejala hipertiroid, selain keringat yang berlebihan (juga di tangan dan lengan) adalah badan menjadi kurus, berat badan turun, gelisah, berdebar-debar, tangan tremor, gemetaran, tidur tidak nyenyak, otot lengan atas dan paha terasa melemah.

Bila mengalami juga gejala-gejala tersebut, ya ada baiknya langsung memeriksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan memeriksa leher kamu, kemudian menganjurkan periksa darah untuk mengukur kadar hormon tiroid, T4 misalnya. Hipertoidism dapat diobati.

 

2. Hiperhidrosis Primer.

Hiperhidrosis Palmar atau telapak tangan berkeringat sebenarnya bukanlah penyakit kelainan jantung, walaupun sesungguhnya berhubungan dengan saluran jantung, namun faktor genetika juga merupakan salah satu penyebab hiperhidrosis palmar.

Pengobatan dokter pun bisa amat bervariasi dari mulai olesan larutan aluminum chloride (hexahydrate), minum obat golongan beta-blocker, sampai operasi simpatektomi (thoracoscopic sympathectomy). Yaitu operasi yang di lakukan di sekitar daerah ketiak, kemudian salah satu dari jaringan syaraf yang berhubungan dengan telapak tangan dijepit atau dipasang klep.

Alternatif lainnya adalah dengan melakukan terapi botox di telapak tangan, namun karena sifatnya yang tidak permanen, kemungkinan besar jika masa waktu dari terapi tersebut habis, maka kondisinya akan kembali pada kondisi awal.

 

Tips

Cara termudah bagi yang sering mengalami tangan berkeringat adalah menggunakan bedak bayi. Pakailah setiap kali sesudah cuci tangan.

Keringat juga bisa bertambah saat kondisi gelisah atau mengasup minuman berkafein. Karena itu sebisa mungkin hindari konsumsi kopi, teh kental, serta minuman karbonat.





 

Sumber:
republika
kompasiana

5 Masalah di Mulut Yang Perlu Diwaspadai

5 Masalah di Mulut Yang Perlu Diwaspadai

Masalah kesehatn di mulut memang sering dialami manusia namun sebaiknya kamu harus tahu bahwa ada beberapa masalah pada mulut  yang harus kamu waspadai karena masalah  di mulut yang kamu alami ini bisa menjadi masalah kesehatan yang sangat serius seperti penyakit jantung sehinga jika tidak diobati akan beresiko tinggi bagi kamu. Nah berikut ini ada beberapa masalah di mulut yang sebaiknya kamu waspadai. Ingin tahu masalah di mulut apa aja itu simak 5 Masalah di Mulut Yang Perlu diwaspadai berikut ini.

1. Bau mulut = Masalah dalam rongga perut
Jika Anda telah menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut dengan baik tetapi masih mengalami bau mulut, hal ini mungkin mengindikasikan penyakit hati atau masalah ginjal. Bahkan penderita diabetes dapat memiliki napas yang berbau seperti fermentasi, yang berarti diabetes telah berkembang di luar kendali dan segera memerlukan perawatan dokter.

2. Nyeri rahang dan sakit kepala = Stres
Stres dapat memicu nyeri otot pada rahang dan sakit kepala yang terkait sinus yang dikenal dengan bruxism. Ketika bruxism telah parah, seseorang bahkan tidak mampu membuka mulutnya. Gejala ini dapat diringankan dengan cara mengelola stres dan kecemasan.

3. Sariawan = Intoleran terhadap gluten
Sariawan bisa menjadi indikasi intoleransi gluten atau kekurangan mineral seperti seng. Orang yang mengembangkan intoleransi gluten dapat menyebabkan penyakit celiac, dimana terjadi gangguan sistem kekebalan tubuh di mana protein yang ditemukan dalam gandum, rye dan barley dapat merusak lapisan usus kecil.

4. Peradangan pada gusi = Masalah jantung
Beberapa jenis bakteri di dalam mulut dapat ditransfer ke dalam pembuluh darah dan menyebabkan plak. Ketika pembuluh darah tersumbat oleh plak, aliran darah akan terhambat dan jantung perlu berusaha lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

5. Pendarahan gusi = ketidakseimbangan hormon
Dalam jaringan gusi tertanam reseptor hormon, sehingga jika terjadi pendarahan pada gusi yang tidak disebabkan karena masalah pada gigi, mungkin disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. Wanita memiliki gusi yang lebih sensitif selama siklus menstruasinya, sehingga Anda mungkin perlu menunda mengunjungi dokter gigi selama periode menstruasi.

Nah itulah beberapa masalah di mulut yang harus kamu waspadai.

Melihat Gemerlap Kehidupan di Kota Gangnam

Melihat Gemerlap Kehidupan di Kota Gangnam

kerjasama ini maka debut karir Psy di Amerika Serikat semakin membentang di depan mata. Lagu Gangnam Style bercerita tentang sebuah kota Gangnam di Korea Selatan yang mempunyai tingkat ekonomi kelas atas. Di Gangnam, mayoritas penduduknya bergaya mewah, tetapi bagi yang tidak sanggup, mereka rela untuk gali lubang tutup lubang agar tidak dipandang rendah. Seperti apa wajah kota yang juga dianggap sebagai pusat operasi plastik ini? Berikut foto-fotonya. Tampilan kota Gangnam jika dilihat dari udara. Mempunyai luas 39 kilometer persegi, dengan populasi sekitar 527.641 orang. Gangnam mempunyai arti “South of the River”, karena kota ini berada di sepanjang aliran sungai Han. Gangnam dianggap kota paling termakmur di Korea Selatan. Rata-rata harga apartemen disini sekitar US$716.000 atau 6,8 miliar rupiah. Karena lokasinya di sepanjang sungai Han, penduduk Gangnam punya kebiasaan berperahu sampai wind surfing. Salah satu kafe yang paling terkenal adalah Baek Eok, yang berarti 10 miliar. Meminum secangkir kopi mahal adalah cara penduduk Gangnam menampilkan kekayaan mereka. Ini adalah foto sebuah kopi latte dari 5Cijung Cafe, kedai kopi yang populer di Gangnam. Gangnam juga dikenal karena kehidupan malamnya. Diatas adalah foto dari salah satu klub terpopuler di Gangnam, Club Eden. Pada malam hari, jalanan di kota Gangnam menyerupai New York dan Tokyo. Billboard berukuran besar dan neon sign bertebaran dimana-mana. Perusahaan seperti Google dan IBM memiliki kantor pusat di Gangnam, menjadikan Gangnam sebagai pusat teknologi Korea Selatan. The Mall COEX, pusat perbelanjaan bawah tanah terbesar di seluruh Asia. Selain ratusan toko, COEX Mall memiliki sebuah kasino, akuarium, dan banyak lagi. Tak jauh dari COEX Mall, berdiri kuil Buddhist Bongeunsa Temple yang dibangun pada tahun 794. Selain COEX Mall, pusat perbelanjaan yang populer adalah The Galleria. Wisatawan dapat menemukan berbagai barang modern dan tradisional di Apjugeong Street. Dan bagi mereka yang ingin berbelanja di butik high-end, silahkan menuju ke Garosugil Street. Disini terdapat kafe dan butik yang dimiliki desainer ternama. 40 tahun lalu, sebagian besar wilayah Gangnam adalah lahan pertanian.

Read more at http://uniqpost.com/48059/melihat-gemerlap-kehidupan-di-kota-gangnam/

Mengapa Membunyikan Leher dan Buku Jari Berbahaya?

Mengapa Membunyikan Leher dan Buku Jari Berbahaya?

Membunyikan sendi-sendi di jemari, tangan, atau leher saat badan pegal memang terasa melegakan sesudahnya. Namun, sebaiknya kita jangan terlalu sering melakukan ini, mengapa?

alisuhendri.files.wordpress.com

Menurut Brian Cassaza, M.D, dari Universitas California, Amerika, bila salah urat syaraf terjepit di antara tulang ekor leher. Maka, efeknya bisa bemacam-macam, tergantung dari jaringan saraf itu menuju ke mana. Tapi, pada umumnya, akan mengakibatkan organ tubuh seperti kaki dan tangan sulit dikomando oleh otak.

Orang yang mengalami hal tersebut, biasanya berjalan seperti robot, karena, otak gagal memberi instruksi kepada organ-organ tubuh untuk melakukan apa yang diiinginkan.

Sama halnya dengan membunyikan tulang leher, gerakan membunyikan buku-buku atau sendi di jari juga merupakan kebiasaan yang salah karena menyalahi aturan persendian normalnya dan dapat menghancurkan tulang-tulang rawan di dalamnya.Jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus maka dapat menimbulkan penyakit sendi yang kronis di kemudian hari.

Para ilmuwan biomedis telah mempelajari apa yang sebenarnya terjadi ketika kita menekuk tulang sendi jari dengan menggunakan mikrofon yang sensitif.

Di dalam ruang sendi antara tulang-tulang terdapat cairan dan ikatan sendi (ligamen) di setiap sisi ruang sendi yang menyatukan tulang.

Nah, saat kamu menarik jari, hal ini membuat ruang sendi makin besar. Akibatnya, tekanan dalam ruang sendi makin menurun. Segera saja, ikatan sendi tersedot ke dalam. Ketika tekanan menurun,muncullah gelembung (paling sering karbon dioksida), hanya dalam satu per ribuan detik. Gas inilah yang menimbulkan bunyi letupan yang merupakan suara pertama.

Gelembung itu mengisi 15% ruang sendi yang sekarang menjadi lebih besar. Karena ruang sendi mendadak diisi oleh gelembung, cairannya tiba-tiba mendorong ikatan sendi dan mendorongnya ke posisi semula. Pada saat ligamen “didorong kembali” muncullah bunyi kedua.

Energi yang hilang dalam sendi sangat rendah, hanya sekitar 7% dari yang diperlukan untuk merusak tulang. Tetapi, bila terlalu sering melakukannya, bisa dihitung sendiri dan hasilnya tentu sangat berbahaya.

Sebuah penelitian melibatkan 300 orang yang telah membunyikan buku jarinya selama 35 tahun. Memang, hasilnya tidak ada kasus artritis pada tangan mereka. Namun, efek lainnya adalah mereka memiliki sendi yang membesar, tangan mereka menjadi lebih lemah, berkurang seperempat dari kekuatan tangan yang seharusanya.

Jadi, membunyikan buku jari tangan dan persendian tulang lainnya akan terasa saat kita tua nanti, 35 hingga 40 tahun mendatang.

 

 Sumber:

brian-manihuruk

Men in Black III: Menjelajah Waktu Demi Sebuah Perubahan

Men in Black III: Menjelajah Waktu Demi Sebuah Perubahan

Sosok alien jahat yang bernama Boris (Jemaine Clement) berhasil kabur dari tahanan khusus mahluk asing yang berlokasi di bulan, demi menuntaskan dendamnya kepada agen K karena telah memenjarakan dan memutuskan salah satu tangannya.

Boris memiliki rencana licik dengan menggunakan mesin waktu untuk pergi ke tahun 1969 sebelum agen K berhasil membekuk dan memutuskan tangannya. Misi Boris tersebut ternyata tidak sia-sia karena dirinya sukses membunuh agen K demi menguasai bumi dan umat manusia.

Sementara itu, agen J (Will Smith) mulai merasakan sesuatu hal yang ganjil karena secara mendadak partnernya tersebut dianggap telah wafat 40 tahun yang lalu ditangan Boris. Padahal sehari sebelumnya, agen J dan K sempat menjalankan tugas rutin bersama. Pada akhirnya, agen J mengetahui kalau Boris pergi ke masa lalu dan membunuh partnernya tersebut. Ketika kondisi bumi mulai kritis, agen J turut pergi ke masa lalu sebelum Boris membunuh agen K muda (Josh Brolin).

Kisah dari Men in Black III tentu sangat jauh berbeda dari sebelumnya. Di film ini, sutradara Barry Sonnenfeld menampilkan para agen MIB versi klasik khas tahun 1969. Meskipun kostum yang dikenakan tidak jauh berbeda, namun kendaraan dan sejata yang mereka gunakan terlihat lebih jadul meskipun kala itu peralatan MIB masih tergolong cukup canggih di era 60-an.

Salah satu hal yang paling menarik dari cerita film MIB III adalah, tentang dikupasnya profil mengenai agen J dan K secara lebih mendalam. Penonton nantinya akan mengerti mengapa karakter agen K selalu bersikap dingin dan nyaris tanpa ekspresi. Selain itu, pertanyaan yang selalu ada di benak agen J mulai terungkap pada saat proses perjalanan waktu ke masa agen K masih muda.

Sesuai dengan karakter Will Smith, film MIB III tentu masih mempertahankan unsur komedi yang terdapat di dalamnya lewat tingkah kocak karakter agen J. Tidak lupa juga, di seri ketiga Men in Black ini, terdapat cameo dari salah satu penyanyi wanita kontroversial yang karirnya sedang naik daun di tahun 2012.

Secara keseluruhan, film MIB III berhasil membuat perubahan yang sangat mengesankan. Dan bagi para pecinta MIB tentu tidak boleh melewatkan film ketiganya ini karena terdapat kisah yang berkelanjutan dari seri sebelumnya. Apakah agen J berhasil menyelamatkan nyawa agen K? jawabnya hanya bisa diketahui dengan menyaksikan film Men in Black IIIyang mulai tayang di bioskop Tanah Air pada hari ini 23 Mei 2012.